Stressbewältigung und Entspannung für Kinder

Kinder und Jugendliche fühlen sich oft angespannt, ängstlich oder sind aggressiv. Viele leiden zusätzlich an Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder haben Schlafprobleme. Auslöser dieser Symptome können Schulstress, soziale Konflikte oder Stress mit den Eltern sein. Beim Anti- Stress- Training lernen die Kinder  ihre eigenen Stresssituationen zu erkennen und sich selbst zu helfen, gleichzeitig erhalten die Kinder Sozialkompetenztraining. Sie erfahren, wie ihre eigenen Gedanken ihnen Stress machen und wie sie dies verändern können.